Bolečine v mišicah in sklepih Vaje pri bolečinah v mišicah in sklepih V sodelovanju s strokovnjaki smo pripravili vaje, ki so primerne za preprečevanje bolečin v različnih predelih telesa. Poglejte Vaje za križ Ob akutni bolečini v križu je spodnji del hrbta treba razbremeniti, ko izzveni, pa nadaljevati z redno vadbo (video vadnica). Poglejte Naročite Vaje za vrat Ob akutni bolečini je treba vratni predel hrbtenice razbremeniti, ko izzveni, pa nadaljevati z redno vadbo (video vadnica). Poglejte Naročite Vaje za ramo Ob akutni bolečini v rami je treba ramenski obroč razbremeniti, ko izzveni, pa nadaljevati z redno vadbo (video vadnica). Poglejte Naročite Vaje za kolk, koleno in gleženj Ob akutni bolečini v kolenu, kolku ali gležnju je potreben počitek, ko bolečina mine, pa je priporočljivo redno vaditi (video vadnica). Poglejte Naročite
