Pred uporabo zdravil natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
Zdravljenje GERB-a
Če imamo simptome GERB-a (zgaga, regurgitacija) dvakrat na teden ali še pogosteje, je čas, da začnemo ukrepati.
Kaj lahko pri zdravljenju GERB-a naredimo sami?
- Spremenimo način prehrane in določene življenjske navade:
- Uživamo več manjših obrokov hrane, jemo počasi in hrano dobro prežvečimo.
- Po hranjenju se ne uležemo, ampak ostanemo v pokončnem položaju, zadnji obrok zaužijemo 2–3 ure pred spanjem.
- Izogibamo se hrani, ki sproži ali poslabša simptome GERB-a.
- Poskusimo znižati telesno težo, če je le-ta prekomerna.
- Spimo z dvignjenim vzglavjem – podložimo vznožje postelje pri glavi ali dvignemo posteljno dno pod kotom, da omogočimo višji položaj zgornjega dela telesa med spanjem.
- Opustimo kajenje.
- Nosimo ohlapna oblačila.
- Med obroki žvečimo žvečilni gumi, s čimer povečamo nastanek sline in izpiranje kisle vsebine v požiralniku.
- Poskusimo samozdravljenje z zdravili, ki so prosto dostopna v lekarni (zdravila, ki nevtralizirajo želodčno kislino ali zmanjšajo njeno izločanje).
Priporočena živila pri GERB-u
| Posneto mleko, manj mastna, mlečna živila, kefir |  |
| Različna zelenjava, pripravljena brez maščob |  |
| Juhe brez prežganja, brez dodatka maščob |  |
| Pusto meso: perutnina brez kože, ribe, morski sadeži |  |
| Sadje: banane, jabolka, melona, breskve, papaja, jagodičevje, lubenica ... |  |
| Polnozrnati kruh, kruh brez maščobe in ne iz bele moke, testenine, riž, kvinoja, kus kus |  |
| Čim manj maščob: kot vir zdravih maščob so priporočeni olivno olje, sezamovo olje, avokado, laneno seme |  |
Kdaj moramo obiskati zdravnika?
Zdravnika moramo obiskati vedno, kadar po dveh tednih upoštevanja ukrepov ob GERB-u in samozdravljenja z zdravili, ki so na voljo brez recepta, simptomi ne izzvenijo ali kadar se ob simptomih GERB-a pojavijo še:
- oteženo in boleče požiranje
- zatikanje hrane v požiralniku
- hujšanje
- bruhanje
- slabokrvnost ali znaki krvavitve iz prebavil (bruhanje krvi ali črnikave vsebine, odvajanje črnega, smolastega blata)
- bolečina v prsnem košu
Zdravnik vam po pregledu lahko predpiše zdravljenje s skupino zdravil, ki jo imenujemo zaviralci protonske črpalke, in vas po potrebi napoti na nadaljnje preiskave k specialistu.
Tadeja Pačnik Vižintin, dr. med., spec. internist