Pred uporabo zdravil natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Kako zdravo živeti

V Leku smo posneli izobraževalni film o zdravem življenjskem slogu in merjenju krvnega tlaka v domačem okolju, ki si ga lahko kadarkoli ogledate na tej spletni strani.

Če živimo zdravo, lahko preprečimo številne bolezni; če smo že zboleli, pa je to nujen sestavni del zdravljenja. Da bi vam napotke, kako zdravo živeti čim bolj približali in vam pomagali, da bi po njih tudi živeli, smo v Leku pripravili izobraževalni film. Multimedijska predstavitev je bolj nazorna, zato si vsebino lažje zapomnimo, kot če jo samo preberemo.

Film si lahko ogledate tukaj:

Na poljuden in razumljiv način smo pripravili preprost načrt, ki vam lahko pomaga pri tem, da spremembe vnesete v svoj vsakdan. S strokovnimi napotki vas bo skozi film vodila zdravnica družinske medicine in docentka na Medicinski fakulteti v Ljubljani dr. Danica Rotar Pavlič.

Film odlikujejo preprosta navodila in uporabni nasveti. Kot osnova zdrave prehrane je predstavljena novost: »zdrav krožnik«, po katerem se je lažje ravnati kot po prehranski piramidi, saj nam daje koristne napotke, kako naj v praksi zgleda posamezen obrok.

Posebna pozornost je posvečena merjenju krvnega tlaka v domačem okolju. Ob gledanju filma lahko sproti preverite, ali si krvni tlak res pravilno merite.

Viri:

1. Dolenc P. Kako si pravilno izmeriti krvni tlak. Ljubljana: Lek; 2011.
2. Berkov R, et al. Veliki zdravstveni priročnik za domačo uporabo. Ljubljana: Mladinska knjiga; 2002.
3. Švab I, Rotar D. Družinska medicina. Ljubljana: Združenje zdravnikov družinske medicine, SZD; 2002
4. Kocjančič A, et al. Interna medicina. Ljubljana: Littera picta; 2005
5. Dolenc P. Zbornik/ XXVII. strokovni sestanek Združenja za arterijsko hipertenzijo, Ljubljana 30. november 2018, Slovensko zdravniško društvo, Sekcija za hipertenzijo, 2018.