Ali lahko možgansko kap preprečimo?
Postopke preprečevanja možganske kapi delimo na primarno in sekundarno preventivo. Primarna se nanaša na zdrave ljudi, sekundarna pa na tiste, ki so že preboleli možgansko kap, in one, pri katerih je tveganje za pojav možganske kapi veliko.
Priporočila za preprečevanje možganske kapi
Med najučinkovitejše preventivne ukrepe za zdrave ljudi zanesljivo sodi pravočasno prepoznavanje dejavnikov tveganja. Ti so navadno prisotni že davno prej, preden bolnik zboli za možgansko kapjo. Pomembno je, da poznamo vrednosti krvnega tlaka, glukoze in holesterola:
| Priporočene vrednosti krvnega tlaka za bolnike z arterijsko hipertenzijo in bolnike po možganski kapi ali prehodni ishemični ataki | |
| za mlajše od 65 let | sistolični krvni tlak od 120 do 130 mmHg in diastolični krvni tlak pod 80 do 70 mmHg |
| starejši od 65 let | sistolični krvni tlak pod 140 do 130 mmHg in diastolični krvni tlak pod 80 do 70 mmHg |
| starejši nad 80 let | sistolični krvni tlak pod 140 do 130 mmHg in diastolični krvni tlak pod 80 do 70 mmHg |
| Priporočena vrednost serumskega holesterola v primarni preventivi | ciljna vrednost je odvisna od srčno-žilne ogroženosti |
Možgansko kap lahko preprečimo s preprostimi spremembami življenjskega sloga:
- Prenehajmo kaditi.
- Vsaj pol ure na dan se ukvarjajmo s telesno vadbo.
- Jejmo veliko sadja in zelenjave.
- Vzdržujmo pravilno telesno težo.
- V hrani omejimo sol, maščobe in sladkor.
- Izogibajmo se čezmernemu uživanju alkohola.
- Redno si merimo krvni tlak.
- Kontrolirajmo krvne maščobe in krvni sladkor.
- Če občutimo nereden srčni utrip, pojdimo po nasvet k zdravniku.
Preprečevanje ponovne ponovitve možganske kapi
Žal se možganska kap zelo rada ponovi, zato je pomembno, da izvajamo vse ukrepe, s katerimi lahko preprečimo čim več možganskih kapi.
Izvajanje ukrepov, s katerimi lahko preprečimo možgansko kap, je zlasti pomembno za vse ljudi, ki so že preživeli prehodno pretočno motnjo ali ishemično možgansko kap. V prvem letu po kapi je tveganje za vnovično kap od 10- do 20-odstotno, v naslednjih letih pa od 5- do 8-odstotno.
Sekundarna preventiva možganske kapi zajema:
- zdravljenje z zdravili,
- spremembo življenjskega sloga,
- pri nekaterih bolnikih kirurško ali endovaskularno* zdravljenje.
Pri bolnikih s hudo zožitvijo karotidnih arterij ponovno možgansko kap učinkovito preprečujemo z operativnim posegom na karotidni arteriji (vstavitev žilne opornice).
* endovaskularen – znotrajžilen